Los futbolistas de la primera plantilla están siguiendo un programa de tonificación muscular en el centro de electro estimulación muscular Rapid Fit & Well, situado en Paseo Carmelitas 23. Este centro, además de ser uno de los patrocinadores del club, ayuda al primer equipo en su entrenamiento fuera de los terrenos de juego.

Actualmente, cada mes un grupo de jugadores acude a una sesión en la cual trabajan la fuerza resistencia muscular del tren superior (brazos y tronco). El objetivo de esta sesión, como ya hemos comentado, es conseguir potenciar el tono muscular de cintura para arriba.

Esta semana corresponde al tercer día en su periodización del entrenamiento. El esquema del mismo es el siguiente:

La electroestimulación muscular ayuda a activar más de 300 músculos del cuerpo, por lo que en una sesión semanal de 20’ se consiguen beneficios equivalentes a 6-7 horas de actividad física convencional, por lo que también es de gran ayuda para personas con poca disponibilidad a la hora de hacer ejercicio físico.